fbpx

Aktuellt

Nyheter som rör våra anläggningar

Från v.33 presenterar vi en nyhet på gruppträningsschemat – Les Mills Tone! Ett pass på 45 min som bjuder på kondition, styrka, bålträning och rörlighet! I styrkan är fokus på de muskelgrupper som lätt hamnar i kläm i dagens stillasittande vardag = ben, rumpa, axlar och rygg! Vi jobbar igenom kroppens olika muskelkedjor och är ett pass möjligt för ALLA att träna! Du kan utföra passet helt utan hopp eller övningar där du snabbt ska förflyttas mellan stående och ner på golv. Du kan även utföra passet på ditt max och utmana dig rejält! Allt upp till dig, din träningsnivå och din dagsform! Välkommen att testa, passen kommer ligga onsdagar 17.30 och lördagar 10.30